白癜风对很多患者来说都是一个噩梦，尤其是对青少年来说，他们正处于人生的敏感阶段，患上白癜风对青少年患者的心理影响是非常大的，因此得了白癜风要及时治疗和护理，那么夏季青少年白癜风患者怎么保养自己的皮肤？下面我们看看郑州白癜风医院的医生是怎么说的。

    夏季青少年白癜风患者怎么保养自己的皮肤？

 

    一、调整饮食，合理禁忌

 

    1、禁食鱼虾海味。因食鱼引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些青少年患者，因不能严格戒海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

 

    2、不可过食辛辣等刺激性食物。

 

    3、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

 

    二、调整心理，稳定情绪

 

    1、青少年往往会有一些偏食的习惯，这种坏习惯对治疗白癜风没有好处，应改变偏食习惯。

 

    2、劳逸结合，避免过度劳累。很多孩子有熬夜上网、游戏的习惯，尤其是现在正是漫长的暑假，孩子们更是没有时间观念，打破生物钟。这些对白癜风的都是不利的。所以患者要注意休息，不要熬夜，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 

    三、保护皮肤、免受损伤（物理性、机械性、化学性）

 

    1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

 

    2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

 

    3、避免长时间、强烈日光曝晒。暑假，许多青少年患者常喜欢外出旅游度假，然而长时间在户外又不注意防晒，很容易诱发或致白癜风复发。

 

    4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

 

    5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。