说起白癜风，估计大家都知道这种疾病，但是对白癜风的了解，很多人并不多，白癜风可以分为多种类型，散发型白癜风是其中比较多发的一种类型，那么散发型白癜风怎么预防好？我们看看郑州白癜风医院医生是怎么说的。

    散发型白癜风怎么预防好？

 

    1、紫外线辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，若想预防白癜风，旅游、海浴后不但白癜风发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

 

    2、有害食物：如今蔬菜残留的农作物太过严重，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如果时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，增加患白癜风的几率。

 

    3、有害物质：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按规定标准选材，装修完工后通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

 

    4、空气污染：长期的雾霾，是我们短时间无法缓解的，此时生活在都市的人们就要注意了，不要在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。目前出现的雾霾天气大家更要注意减少外出活动，尽可能的在室内运动。