我们都知道夏季是白癜风的高发期，在夏季白癜风的发病率是非常高的，那么夏季怎么预防白癜风啊？下面我们一起看看郑州白癜风医院的医生是怎么说的。

    夏季怎么预防白癜风啊？

 

    1、保持平稳的情绪

 

    医学心理表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。情绪对于白癜风症状的影响也是尤为不可忽视，白癜风患者在平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。

 

    2、适度接受日晒

 

    夏季阳光照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的并症。建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

 

    3、睡眠质量

 

    炎热的天气会使人睡眠减少，睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。